Bienvenue à toi sur ce blog! Ici, tu trouveras des articles variés sur le yoga, le développement personnel, la spiritualité, des astuces pour une vie simple & saine tout naturellement.
Puisse ces articles t’inspirer et te divertir autant qu’ils m’ont procuré de plaisir à les écrire.
Belle lecture,
Pranayama : Nadi Shuddhi
Aujourd’hui, je souhaiterai vous partager une méthode de respiration alternée que je pratique quotidiennemenent, hors et sur mon tapis de yoga. Nous savons que le souffle est extrêmement important et joue un rôle primordial dans l’équilibre et l’harmonie entre notre corps et notre esprit. La respiration Nadi Shuddhi , que l’on pourrait traduire par purification … Lire la suite Pranayama : Nadi Shuddhi
Recette maison de la pâte à tarte
Progressivement, je me découvre une passion pour la cuisine. En effet, depuis que j’ai changé mes habitudes alimentaires et que j’ai exclu la viande de mes menus, il est rapidement devenu nécessaire de trouver de nouvelles idées et surtout, de commencer à cuisiner les produits bruts que j’achetais… Après plusieurs mois d’expérience, je me découvre … Lire la suite Recette maison de la pâte à tarte
Etre le changement
Gandhi a dit un jour : « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde ». Beaucoup d’entre vous connaissent cette phrase, mais combien l’appliquent au quotidien ? Moi même, j’ai mis longtemps avant de la comprendre complètement et de commencer à l’appliquer dans ma vie de tous les jours. Alors, comment devenir et être … Lire la suite Etre le changement
Dire STOP à la prise de poids
Qui n’a jamais été concernée par cette problématique ? Nous avons toutes rencontrées, à un moment donné de notre existence, une période où nous avons décidé de prendre notre poids en main. Souvent après les fêtes, mais surtout lorsque l’été arrive, et que vient le temps d’enlever les gros pulls et manteaux sous lesquels on … Lire la suite Dire STOP à la prise de poids
Lecture #8
Actuellement, mon livre de chevet est « La médecine du corps énergétique » du Dr Janine Fontaine. Je n’en suis qu’aux prémices, mais j’ai été heurtée par un passage qu’elle a, elle même, transmis et que j’ai souhaité vous partager. En 1894, le chef indien Seatle tenait ce discours face au puissant chef blanc des États Unis, … Lire la suite Lecture #8
Les langages de l’amour : Comment comprendre son partenaire ?
Si l’on se réfère au best seller de Gary Chapman, sorti en 1997, intitulé « Les 5 langages de l’amour », il en ressort un postulat important qui est le suivant : « Ce qui procure le sentiment d’être aimé pour une personne n’est pas forcément la même chose que pour une autre ». Gary Chapman est conseiller conjugal … Lire la suite Les langages de l’amour : Comment comprendre son partenaire ?
Oser déplaire et se détacher du regard des autres
Aujourd’hui, je prends le temps de vous écrire un article sur l’importance d’oser déplaire et de se détacher du regard des autres. Bien trop longtemps, j’ai accordé de l’importance à ce que les autres pouvaient penser de moi. Cela fait plusieurs années que je travaille pour m’en détacher et aujourd’hui, pour rien au monde je … Lire la suite Oser déplaire et se détacher du regard des autres
Les Fleurs du Dr Bach
Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler des fleurs de Bach. Je les ai découvertes il y a quelques années et, au même titre, que les huiles essentielles, elles font aujourd’hui partie intégrante de ma « pharmacie naturelle ». Mais qu’est ce exactement ? Comment les utiliser ? A quoi servent elles ? Je vous dis tout dans … Lire la suite Les Fleurs du Dr Bach
Lecture #7 : « Écran et veille »
Dans son film Le Tube, le réalisateur de documentaires Peter Entell montre comment les images agissent sur nous. Une expérience a été effectuée sur la différence entre spectateur de cinéma et spectateur de télévision. Sur un même drap en toile est projeté un film. A la différence qu’une moitié de l’assistance est disposée avec un … Lire la suite Lecture #7 : « Écran et veille »
Recette des steaks végétariens & Burgers VG
Ingrédients pour cuisiner les steaks végétariens Pour 4 personnes: 150g de lentilles, pour la base 1 oignon, pour le goût 1 carotte, pour mettre un peu de couleur 2 oeufs frais bio, pour rendre le tout bien moelleux et aéré Quelques cuillères à soupe de farine, pour épaissir le tout (je vous avoue ne plus … Lire la suite Recette des steaks végétariens & Burgers VG
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