My little Yogi life

Bienvenue à toi sur ce blog! Ici, tu trouveras des articles variés sur le yoga, le développement personnel, la spiritualité, des astuces pour une vie simple & saine tout naturellement.

Puisse ces articles t’inspirer et te divertir autant qu’ils m’ont procuré de plaisir à les écrire.

Belle lecture,

Pranayama : Nadi Shuddhi

Aujourd’hui, je souhaiterai vous partager une méthode de respiration alternée que je pratique quotidiennemenent, hors et sur mon tapis de yoga. Nous savons que le souffle est extrêmement important et joue un rôle primordial dans l’équilibre et l’harmonie entre notre corps et notre esprit. La respiration Nadi Shuddhi , que l’on pourrait traduire par purification … Lire la suite Pranayama : Nadi Shuddhi

Recette maison de la pâte à tarte

Progressivement, je me découvre une passion pour la cuisine. En effet, depuis que j’ai changé mes habitudes alimentaires et que j’ai exclu la viande de mes menus, il est rapidement devenu nécessaire de trouver de nouvelles idées et surtout, de commencer à cuisiner les produits bruts que j’achetais… Après plusieurs mois d’expérience, je me découvre … Lire la suite Recette maison de la pâte à tarte

Etre le changement

Gandhi a dit un jour : « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde ». Beaucoup d’entre vous connaissent cette phrase, mais combien l’appliquent au quotidien ? Moi même, j’ai mis longtemps avant de la comprendre complètement et de commencer à l’appliquer dans ma vie de tous les jours. Alors, comment devenir et être … Lire la suite Etre le changement

Lecture #8

Actuellement, mon livre de chevet est « La médecine du corps énergétique » du Dr Janine Fontaine. Je n’en suis qu’aux prémices, mais j’ai été heurtée par un passage qu’elle a, elle même, transmis et que j’ai souhaité vous partager. En 1894, le chef indien Seatle tenait ce discours face au puissant chef blanc des États Unis, … Lire la suite Lecture #8

Les Fleurs du Dr Bach

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler des fleurs de Bach. Je les ai découvertes il y a quelques années et, au même titre, que les huiles essentielles, elles font aujourd’hui partie intégrante de ma « pharmacie naturelle ». Mais qu’est ce exactement ? Comment les utiliser ? A quoi servent elles ? Je vous dis tout dans … Lire la suite Les Fleurs du Dr Bach

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